SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

po czym

  • Covid dzisiaj - jak u Was?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] wiedza ludzi i lekarzy na temat postępowania z danym wirusem, środków leczniczych itp. Na początku np. agresywne natlenianie i sztuczne wentylowanie zabiło wiele osób, po czym te praktyki zmieniono. Kolejna przyczyna, to oswojenie się ludzi z nowym zagrożeniem. Psychologia ma wielkie znaczenie, ludzie początkowo wpadali w panikę, a to [...]

    Odpowiedzi: 177 Ilość wyświetleń: 14533 Data: 2021-12-21 01:17:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Marzec - Sportowa Sylwetka - Wouej

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] tylko do 12. Je śniadanie, zjada suple przedtreningowe, jedzie na siłownię i okazuje się, że jest ona zamknięta. Czeka 1,5 h z nadzieją, że ktoś przyjdzie i otworzy, po czym wraca do domu. Jak ja tego nie lubię. Wszystkie plany poszły w piździec. Miałem się zważyć na czczo, bo dziś był dzień ważenia i miałem skatować kulasy. Czemu? Bo [...]

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 9392 Data: 2015-03-14 11:22:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja Fiony S.

    Post
    Ladies SFD

    [...] do ćwiczeń, dwa stepy) z czasem schodząc niżej aż zrobisz. Przy ściąganiu drążka pamiętaj, że ćwiczenia nie wykonujemy z zamachu i nie odchylamy się mocno do tyłu. Ruch prowadzą łokcie, ściągasz łopatki i przytrzymujesz chwilę w dolnej fazie w napięciu po czym wolno i kontrolowanie do góry. Zmieniony przez - Kokosik w dniu 2015-01-29 16:06:21

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 7751 Data: 2015-01-29 16:04:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 250mg to raczej sól sodowa DNP odpowiednik 200 mg kryształu ,ile węgli i białka do tego ? jaka waga? po czym sadzisz ze to sól a nie kryształ. jak poznać ??

    Odpowiedzi: 1083 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-19 20:51:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zasady unikania napadów

    Post
    Sztuki Walki

    [...] to nie - (drugi dres) nie, ten to nie... Ze godzinę wracałem tamtędy z dwoma kumplami i jeden z nich (dresów których mijałem) wyskoczył do nas z tekstem 'szlug bo z nóg' po czym sprzedał kumplowi liścia... kumpel z drugim uciekli a ten poleciał za nimi (kilka metrów tylko ubiegł). Jak wracał na ławkę minął mnie (nie uciekałem, tylko szłem [...]

    Odpowiedzi: 596 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-07-18 23:06:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zasady unikania napadów

    Post
    Sztuki Walki

    osobiście uważam, że jeżeli zaczepi jeden leszcz o kasę, to należy udawać przestraszonego, po czym sprzedać szybkie kopnięcie w krocze i zwiewać... najskuteczniejsze jeżeli idzie o ucieczkę... jeśli jednak ktoś nie czuje się na siłach nawet na to, to radzę oddać co się ma a może sobie daruje... wiadomo, sytuacje są różne a wyjścia z nich jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 596 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-08-28 01:10:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zasady unikania napadów

    Post
    Sztuki Walki

    "osobiście uważam, że jeżeli zaczepi jeden leszcz o kasę, to należy udawać przestraszonego, po czym sprzedać szybkie kopnięcie w krocze i zwiewać..." teraz rozumiem kumpli ktorzy najpierw leja a potem prosza o kase zacytuj mi cos logicznego co powiedziales fox666(mi chodzi o oryginalnosc twojego nicka a nie o to jakie ma przeslanie)?

    Odpowiedzi: 596 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-08-28 01:36:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] autosugestii i człowiek zaczyna widzieć cuda tam gdzie ich nie ma. Trzeci filmik-zadziwia mnie, jak szybko gość dochodzi do siebie po tak "potężnym" uderzeniu w mostek (bo tam trzyma tarcze). Normalny człowiek nawet po lekkim ciosie przez moment krztusi się, charczy, zwija z bólu. A ten efektownie pada po czym z uśmiechem sie podnosi.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1913 Data: 2007-12-18 11:01:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaki ruch obowiązuje na basenie?

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] standardowo po prawej stronie, a ten dwa razy płynął naprzeciwko po tej samej części toru, aż się w końcu zatrzymał i stwierdził, że dwa razy mu wpłynąłem na "jego tor", po czym objaśnił mi, że on ma tor prawy, ja mam lewy i tak należy pływać... Czyli w jego mniemaniu nie ma ruchu prawostronnego, tylko on ma jedną połówkę toru i cały czas po [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1417 Data: 2013-04-03 22:43:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • szybkosc

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Wyorzystuje sie tez specjalne przyrzady pozwalajace na wykonywanie jedynie pozytywnej fazy cwiczenia (np. w skokach narciarskich- skoczek prostuje dynamicznie nogi, po czym nie siada juz z ciezarem maszyna robi to za niego). Inny sposob to wykonywanie np. martwych ciagow i puszczanie sztangi na ziemie, po czm kolejny ciag i sztanga na [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2790 Data: 2004-03-11 08:20:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • po czym niby wnioskujesz za mało żelaza? %-) czerwone, hemoglobina, hamatokryt idą w górre przy wszystkich saa i jak najbardziej wiazałbym to z MT no i to ze estradiol do gory a test nie to wcale nie oznacza ze srodek do kupy %-) z rególy oprocz testosteronów nic nie podnosi tescia, a estro wzrasta rowniez od wielu innych srodków (np matanabol). [...]

    Odpowiedzi: 327 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-29 17:05:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • myślałem zeby brac po 2 strzły tścia w 1 tyg po czym włączyć w to dece po jednym strzale na tydzien i po skonczeniu deki jeszcze skonczyc tescia i wziasc clomid

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2618 Data: 2011-12-12 20:54:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Posiłek od razu po treningu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] %-) spróóbujesz dodać białko }:-( nie próbuj, tylko dodaj. i zdrowe tłuszcze też dodaj. banan OD RAZU PO TRENINGU, czyli, wychodzisz z siłowni, obierasz ze skórki i jesz. Po czym gdy wracasz do domu, gotujesz ryż, kroisz warzywa w niewielkiej ilości i kładziesz na talerz, gotujesz/ smażysz/ pieczesz padlinę i polewasz oliwą z oliwek/ dodajesz [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2236 Data: 2013-04-16 08:36:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podciąganie na drążku pomocy!!

    Post
    Trening dla początkujących

    A ja polecam abyś z wyskoku podciągnął się jak najmocniej i najszybciej do góry po czym najwolniej się opuszczał, co 2 dzień po klika razy, i po 2 tyg próbuj podciągać się już normalnie.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1310 Data: 2008-09-12 10:29:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W sumie pytanie było do viq’a bo on Marlenie plan i dietę układa. Ale jesteś, to po czym wnosisz ze pomocy nie chcą? Może nie wiedza ze da się/powinno inaczej? Wierz mi, ze to co dla jednych jest oczywiste, dla niektórych takie być nie musi.

    Odpowiedzi: 236 Ilość wyświetleń: 14784 Data: 2019-06-05 22:35:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytania odnośnie diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] to czy powiedzmy po trzech miesiącach suplementacji nimi zrobić dwutygodniową/miesięczna przerwe i przez ten okres przerwy stosować ww ashwagandhe, różeniec (poczytałem troche, ma dość ciekawe właściwości) po czym wrócić do żeń szenia i maca czy chodzi tutaj raczej o przerwe od wszelkich adaptogenów? Proszę o odpowiedź i już nie zawracam głowy:)

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3578 Data: 2017-06-06 18:54:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Opłaca się brać jescze kreatyne?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] minut po treningu (czas dojazdu do domu). w dni bez treningu tylko 5g na czczo CARBO (w połowie cyklu dokupie jescze bo braknie) 30g do każdej porcji kreatyny? TAURYNA 2g do każdej porcji kreatyny Po zjedzeniu supli na czczo (kreatyne rozpuszcic razem z carbo?) odczekac 30 minut. po czym sniadanko, odczekac godzinke i moge zacząć cwiczenia?

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2617 Data: 2005-05-06 23:45:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczenie karku

    Post
    Sztuki Walki

    [...] ćwiczenie karku, nie tym przyrządem, który wcześniej podałem, tylko np robienie mostów ( jeszcze ich nie umiem :D ), "W pozycji klęcznej opierasz się rękoma o mate po czym kładziesz na niej głowę i wykonujesz ruchy skrętno/rotacyjne w każdą strone " ? 3.Mógłby mi ktoś wytłumaczyć to zdanie, jak należy wykonywać to ostatnie ćwiczenie? Bo [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1947 Data: 2013-03-14 20:19:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po czym poznam ze mnie zalewa? Jestem doscchudy i moge nie zauwazyc i myslec na na miesnie idzie

    Odpowiedzi: 542 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-17 18:13:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CELL Pump a CrESTER

    Post
    Odżywki i suplementy

    cięzko powiedziec po czym będą lepsze efekty, to która forma kredy lepiej na ciebie działa musiałbyś sam sprawdzic. tak mozna brać cp z mono, np rano i przed tr po porcji cp po tr 2.5g mono /ew/ rano i po tr po 2.5g mono a przed tr porcja cp

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2383 Data: 2007-04-06 19:07:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)